Eiwitten, koolhydraten en vocht zitten in gewone voedingsmiddelen. Indien jouw 5 of 2 keer ieder week een uurtje sport in de sportschool, ofwel eens op ons opwindende zomeravond een stukje zal fietsen, is het helemaal niet benodigd om sportvoeding te benutten. Sportvoeding voor krachtsporters bes